Диет масса есть. Но не всем они, конечно, подходят. Одной одна диета помогает, другой другая. Это вам бы сходить к диетологу сперва, чтобы она вам составила рацион под ваш организм. Там надо будет анализы сдать, чтоб понять, что вам можно, а что нет.
